味覚障害と「新しい体」

朝、農協の直売所。

今の季節、何がおいしいかなー。
知識も目利きも無いけれど、ここで買えばまず外れない。

ここは東北。米どころ、酒どころ。

体を温めるお茶、冷やすお茶

あっつー。
いい天気が続いています。

熱が出てたので暑いんだか寒いんだかよくわかんなかったけど、
こりゃ暑い。うん、暑い。

暑いのは寒いのより好きだ。
いま考えると、体が冷えなくてラクなのかもしれない。
これは好みの問題じゃなく体質の問題だったのかもしれない。
やっぱりあったかいトコロで暮らしたいなあ。

熱出して、しばらく用がなかった「しょうが湯」の恩恵にまた預かった。
ゆず風味のさわやかホット。
飲むと、体が温まるのがよく分かる。汗も出てくる。

みそ汁がすっごい美味しそうな漫画

最近のお気に入りは「わかめと豆腐ともやしのみそ汁」です。
みそ汁ってかなり日常にあふれたメニューだけど、おいしいんだねえ。
昨年末、退院して家で食べたみそ汁に感動して以来、その実力を見せつけられるばかりです。

「おせん」きくち正太

一時期テレビでドラマ化もされてたらしいです（←テレビあんま見ない）
老舗料亭を舞台にした、料理漫画・・・かな？
和食だけでなく、用の美や心意気など「和の美意識」というんでしょうか、
日本の文化の良いところを思い出させてくれる作品です。
読む度にうまいもんが食べたくなる。

ダス！２（マグラックス不使用）

抗がん剤ＡＢＶＤ療法１２回４日目(6-day18)

気分が昨日より少しラクになってきました。
前回よりやや早いペースで回復・・・これは。

今回はマグラックス（緩下剤）全く飲んでません。
やっぱりHakikeに影響あったようです。自分の場合。

さて。
問題は、そのぶん固くなったアイツをどうやってダス！かと。

満腹 VS 腹八分目

リンパ腫の治療を始めてから、胃袋がちっちゃくなりました。

いや、見たわけじゃないけど、実感として。

こないだ久しぶりに牛丼屋入ったら
「並、おまたせいたしましたー」と出された瞬間あれぇ？ってなった。
・・・牛丼ってこんなにボリュームあったっけか。
ごはんが多く感じるよー。

以前は、外食といえば何かと大盛り頼んじゃうくらいだったのに。

食欲が激減した時に食べやすい物ランキング〜☆

お世話になってる食べ物たちをご紹介！

副作用に限らず、カゼひいたり熱だしたりした時にもこれらのメニューは活躍してくれると思います。


☆１位　しょうがくず湯

しんどさＭＡＸの時、飲まず食わずを回避するために何か口に入れようとすればこれ。

ラーメンは好きなのにラーメン屋さんが好きになれない

びよよ〜ん。
注射してきました。今日はそれだけ。



昼食にラーメン屋へ入りました。

えびせんべい対くちびる

びよよ〜ん。

今日は食の安全を揺るがす事件に出会ってしまいました。

始まりはおいしそうなえびせんべい。

シンプルなえびせんべいなんて久しぶり。
こういう昔ながらで素材勝負な食べ物って、良いなあ。心にも、体にも、味わいも。

めざせ、健全な病人生活！

抗がん剤ＡＢＶＤ療法９回８日目(5-day08)

通院日〜
白血球数２４００でした。まあまあ。
いや、８回目の時よりずっと良いペース！
グランを射って、金曜日にもう一度グランやって、来週火曜日に次の抗がん剤投与。計画通りです。

Hakike!はするりするりと引いていった感じで、胃腸の回復率ただいま８５％ってところ。
新しく分かってきたのは、空腹になってきたときにもHakikeが強まる。
なので腹を空かせ過ぎない。
そして一度にたくさん食べない。腹８分目が大事。

はちみつしょうが湯

抗がん剤ＡＢＶＤ療法７回８日目（4-day08）

調子いい！
前回よりも回復が早い感じだ。なんでだろう？
・冷え対策、特に足湯が効いてる
・ヨーグルト、納豆など発酵食品を少しづつ食べ出したから
・わかめ、こんにゃくなど水溶性食物繊維を増やしたから
・カレーうどんなど香辛料を意識して摂っているから
・カキ、レバーなど亜鉛に着目して食べてるから

…食べ物ばっかりだな。

ツイッターはじめました

抗がん剤ＡＢＶＤ療法７回６日目（4-day06）

twitter始めました。モバイル環境で読んでいる方には表示されないようなので説明しますと、このページをパソコンで表示させた時にtwitterの小窓がつくようになりました。twitter自体は携帯でも利用できるので、アカウント「pepelym」で検索にかけていただければつぶやきも読めると思います。

治療記録はこれまでどおりブログに綴りつつ、もう少しこまごました日常の風景を共有できたら面白いかなあと思います。また、病気以外にも今の自分が気づいたこと、感じること、話題の幅をちょっと広げたいなと。健康、食生活、アメニティ、生活の中のＩＴなど。

白ココア。

抗がん剤ＡＢＶＤ療法７回５日目（4-day05）

昨日と同じ道を散歩する。

鳥の鳴き声がして、見ると梅が咲いている。あれ？今まで気づいてなかった。

ウグイスではない（としか言えない）

けっこう素通りしてしまうもんだ。
そのまま河原に目をやると、鴨が２匹泳いでいた。

景色が毎日違うんじゃなくて、それを見ている自分のほうが違うのか、なんて思わされつつ、やっぱり散歩はいい。

食物繊維と亜鉛 ２

前回から続き

いろいろ見ていく中で、「亜鉛」が必要かな？と思い始めた。
味覚障害、花粉症、がん、抗酸化作用、精力、肌荒れ、抜け毛、貧血…
すげえ！今ダメージを受けている症状に効きまくりじゃないか！

しかし亜鉛は食事から取りにくい栄養素でもあるらしい。

食物繊維と亜鉛 １

抗がん剤ＡＢＶＤ療法６回１４日目（3-day28）

花粉がすんごい飛んだらしい。自分は「花粉症ぎみ」ていどの認識だったんだけど、昨日はやられた。それも散歩中は大して気にならなかったけど、帰ってきてから徐々に目がカユくなり、風呂から上がったら鼻水びー。ひどくなった。こっちの方が自宅より花粉多いのかなあ。思わぬ伏兵登場って感じだ。
悪化したら嫌だ。今日は外に出ないで大人しくしていよう。

胃腸具合の改善に足湯が効いているっぽい。だいぶ腹の張りやらが解消されてきた。
最近のキーワードは「血流」と「食物繊維」。

点滴６回目ダイジェスト

抗がん剤ＡＢＶＤ療法６回１０日目（3-day23）
久しぶりの更新になってしまいました。

投与日
少し遅めの朝食を、それも軽めにとって、昼食は抜きで胃を空にして臨む。さすがに少しだけ空腹感があるのでアメをなめてごまかす。Hakikeとの攻防。今日は積極的に「逃げるが勝ち」作戦で挑んでみた。

春の入り口

抗がん剤ＡＢＶＤ療法５回１２日目（3-day12）通院日

暖かいなー。数日前の寒さといい、確実に三寒四温に入ってきたねー。
体調はだいぶ良い。昼食にかつ丼♪
と、ぱくぱく食べていたら半分くらいで満腹になってしまった。
なるべく一度にたくさん食べすぎないようしてるから、胃袋が小さくもなってるんだろう。けどそれ以上に、なんか燃費の良い体になってきた気がする。

おやつの食べ方

抗がん剤ＡＢＶＤ療法３回７日目 (2-day07)

昨日あたりから体調上り調子。食欲８割くらいまで回復してきた。
散歩に出かける。外は寒いけど、調子よく歩いていたら軽く汗ばんできて、良い感じ。
おやつ。しょうが湯とクラッカー、最中、パウンドケーキ。