白ココア。

抗がん剤ＡＢＶＤ療法７回５日目（4-day05）

昨日と同じ道を散歩する。

鳥の鳴き声がして、見ると梅が咲いている。あれ？今まで気づいてなかった。

ウグイスではない（としか言えない）

けっこう素通りしてしまうもんだ。
そのまま河原に目をやると、鴨が２匹泳いでいた。

景色が毎日違うんじゃなくて、それを見ている自分のほうが違うのか、なんて思わされつつ、やっぱり散歩はいい。

食物繊維と亜鉛 ２

前回から続き

いろいろ見ていく中で、「亜鉛」が必要かな？と思い始めた。
味覚障害、花粉症、がん、抗酸化作用、精力、肌荒れ、抜け毛、貧血…
すげえ！今ダメージを受けている症状に効きまくりじゃないか！

しかし亜鉛は食事から取りにくい栄養素でもあるらしい。