抗がん剤ＡＢＶＤ療法９回１４日目(5-day14)
びよよ〜ん。
次の投与が明日に迫ってちょっと気分が暗くなってきました。
今日は天気が良かったので散歩へ、午前と午後の２回。
新しい靴がほしいです。ウォーキングからジョギング、軽いダンスくらいが動きやすいやつ。靴屋さんを見つけては入っていますが、これも知識がないのでどれがいいのかわからずずっと迷っています。
股関節中心にストレッチを始めました。
体が以前から硬くて前屈なんてひどい状態です。
股関節中心なのは、いろんな胃腸機能とかリンパとかに関わっているそうなので。
体が柔らかいと血管も柔らかいんだとか。
さて、いざやっていくと結局全身のバランスとか運動とか総合的にやってかないとダメなんだな、ということが素人なりに分かってきました。
